Warm ontbijt is essentieel. Een must have voor iedereen! De principes van gezond eten benadrukken dat we elke 3-4 uur maaltijden moeten eten, en de eerste, d.w.z. het ontbijt moet binnen 1 uur na het ontwaken. Waarom? Een ochtendmaaltijd geeft ons kracht, stimuleert het lichaam om te handelen en versnelt de stofwisseling. Bovendien hebben mensen die elke dag ontbijten een significant lager risico op het ontwikkelen van het metabool syndroom, diabetes type 2, obesitas en hypertensie. Een must have voor […]
Continue ReadingWarm ontbijt is essentieel. Een must have voor iedereen!
