Tagademhaling

Goed ademen, hoe werkt het?

Goed ademen, hoe werkt het? De meeste mensen ademen te oppervlakkig, waardoor de cellen onvoldoende zuurstof krijgen. Dit kan het verouderingsproces versnellen. Mensen die niet goed ademen, kunnen blijvende vermoeidheid en prikkelbaarheid voelen. De mens ademt gemiddeld 13 keer per minuut. Ondanks 20.000 inhalaties en uitademingen gedurende de dag, kan het lichaam nog steeds zuurstof tekort komen. Oefeningen die een goede ademhaling ondersteunen, maken volledig gebruik van de longen. Om dit effect te bereiken, moet dit echter systematisch gebeuren.  Tijdens […]

Continue Reading
error

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Follow by Email
Facebook
Facebook
Youtube
Youtube
Instagram