18 VOORDELEN WAAROM IK TIJD ZOU RESERVEREN VOOR LICHAMELIJKE ACTIVITEIT Lichamelijke activiteit is een voorwaarde voor het handhaven van een goede gezondheid, ongeacht de leeftijd. Om van sport te genieten en er de meeste voordelen van te hebben, moet het realistisch worden aangepast aan onze fysieke vaardigheden. Het is zo dat sport al sinds onze jeugd iets natuurlijks voor ons is. We zijn niet opgegroeid in de omgeving van topsport, maar waren in beweging voor plezier. En zo blijft het tot op […]
Continue ReadingGezondheid kan worden geleerd IV
