70 ziekte gerelateerd aan lage vitamine D spiegel
Het blijkt dat meer dan 90% van de onvruchtbare vrouwen een tekort aan vitamine D heeft.
Waarom zijn zonnestralen niet genoeg?
Mensen zijn vaak sceptisch en dat is prima. Mensen die willen experimenteren met hoge doses vitamine D3, vragen zich misschien af of je de natuurlijke vitamine in een vergelijkbare hoeveelheid rechtstreeks vanuit de zon kunt aanvullen.
Laten we dus eens kijken of evolutie mensen zo heeft ontworpen dat slechts 10 minuten blootstelling aan zonlicht voldoende zou zijn om gezond te blijven. Dat zou hmmmm absurd zijn toch?
Tot voor kort (ik bedoel vanuit het evolutionaire perspectief) woonde de mensheid grotendeels in de buurt van de evenaar, waar, zoals je weet, de zon zonder gratie neerkomt. Je kunt ook vermoeden dat de inwoners van die streken vrij schaars gekleed ronddwaalden.
Aangezien de zon de aanmaak van een gezond hormoon in het menselijk lichaam stimuleert, kan worden aangenomen dat het lichaam ten minste 1 uur blootstelling per dag aan een volle zon nodig heeft.
Aan de andere kant waren de individuen die de noordelijke gebieden binnenkwamen, uitgerust met andere middelen om hen te helpen de lange winteravonden, nachten te overleven. Bijvoorbeeld het T3-hormoon?
Maar deze middelen ondergaan blijkbaar nog steeds evolutionaire verfijning omdat zo velen van ons lijden aan een gebrek aan zon. Verrassend genoeg hebben zelfs Italianen die zich niet voor de zon verbergen een tekort aan de D-metaboliet, om nog maar te zwijgen van ons of de Scandinaviërs.
De studie
Bij de meeste van onze tijdgenoten ligt het niveau van 25 (OH) D tussen 20 en 30 ng / ml, terwijl het optimale niveau 3 keer hoger moet zijn.
Als je hebt geëxperimenteerd met hoge doses vitamine D3, moet je je 25 (OH) D-spiegel controleren met een bloedtest en nog eerder op je welzijn letten.
Een studie uitgevoerd door Jeff T. Bowles na het voltooien van een eenjarig experiment met vitamine D3 en het gedurende enkele maanden dagelijks innemen van een grote dosis van 30.000 internationale eenheden, toonde de concentratie van metaboliet D op het niveau van 120 ng / ml, wat hetzelfde is als bij de reddingswerkers van Sun Patrol :), d.w.z. reddingswerkers in strandkleding die geen zonnebrandcrème gebruiken.
De tests bevestigden ook dat de nieren van Bowles naar behoren functioneerden en dat het niveau van cystatine C normaal was. Daarna bereikte het zelfs het niveau van 168 ng / ml. Hoewel het voor anderen giftig kan zijn in deze hoeveelheden.
De vraag is waarom dan dit doen?
Omdat in veel ziektegevallen hoge niveaus van metaboliet D zo snel mogelijk moeten worden bereikt om te herstellen.
Lage 25 (OH) D-spiegels zijn in verband gebracht met de volgende ziekten
- Menstruatiekrampen.
- Depressie, de zogenaamde seizoensgebonden affectieve aandoening, valt in de winter aan.
- Reuma, 80% van de mensen met bot- en gewrichtsproblemen heeft een lage D spiegel.
- Autisme, het grootste aantal autistische kinderen komt voor in de maand van hun geboorte in maart en november, in december en februari, wanneer de zon weerkaatst op de sneeuw, is er meer licht en minder autisme.
- Multiple sclerose, meestal als gevolg van vitamine D-tekort.
- Amyotrofe laterale sclerose( spierziekte).
- Schizofrenie bij kinderen.
- Sclerodermie ( bindweefsel wordt stugger ).
- Astma.
- Verkoudheid
- Alle auto-immuunziekten met een laag risico, zoals roos en psoriasis.
- Veel soorten kanker, zoals prostaat-, borst-, dikke darm-, pancreas- en leukemiekanker.
- Tuberculose.
- Allergieën.
- Alcoholisme.
- Voetmycose.
- Type 1 diabetes.
- Type 2 diabetes.
- Metabool syndroom.
- Hypertensie.
- Reumatoïde artitis (RA).
- De ziekte van Crohn,
- Het prikkelbare darm syndroom(IBS) en ulceratieve darm.
- Nagelschimmel.
- Gelatineuze cyste.
- Atheroma(plaque in slagader).
- Acne, de vitamine D3-receptor, concurreert met de trijoodthyroninereceptor, een hormoon dat wordt aangemaakt door de schildklier, en met de retinoïde-receptoren die acne tegengaan.
- Vaatvernauwing
- Chronische obstructieve longziekte.
- Longziekten (andere, waaronder covid-19 longcomplicaties).
- Lupus.
- Maculaire degeneratie.
- Groei pijn bij kinderen.
- Nierziekte (allemaal geassocieerd met lage vitamine D-spiegels).
- Prematuriteit.
- Bij zuigelingen, slechte ontwikkeling, eczeem, frequente verkoudheid.
- Complicaties van zwangerschap.
- Miskraam als gevolg van foetale auto-immuniteit.
- Zweren en acute gastritis.
- Dood bij de bevalling.
- Bij kinderen, leermoeilijkheden en hersenafwijkingen.
- Anorexia.
- Bipolaire stoornis.
- Beroerte.
- Bottenpijn van onbekende oorsprong.
- Overmatige slaperigheid overdag.
- ADD ( aandachtstekort).
- ADHD (ook hier magnesiumtekorten).
- Glaucoma, Dr. Kaufman van het Glaucoma Institute toonde aan dat bij apen die waren ingespoten met vitamine D3, de intraoculaire druk met 30% afnam.
- Migraine.
- Parkinson.
- Urineweginfectie.
- Spanning.
- Obesitas, bijna alle zwaarlijvige mensen hebben een laag niveau van de D-metaboliet.
- Obsessies, dwanghandelingen.
- Tandbederf, vooral bij kinderen.
- Psoriasis.
- Ontsteking van de plantaire fasciitis.
- Hoogtevrees.
- Niet-genezende wonden en zweren.
- Schade aan het kniegewricht.
- Dichtbij en verziend.
- Actinische keratose.
- De zon brandt.
- Osteophyte.
- Hypoglycemie.
- Hypogonadisme.
- Spataderen op de benen.
- Urine-incontinentie.
- Onvruchtbaarheid, het blijkt dat meer dan 90% van de onvruchtbare vrouwen een tekort aan vitamine D heeft.
Deze lijst lijkt overdreven indrukwekkend en je zou eraan kunnen twijfelen en denken dit kan gewoon niet waar zijn.
Bowles beoordeelde echter systematisch en nauwgezet alle 52.000 klinische onderzoeken naar vitamine D die openbaar beschikbaar waren op PubMed en verschillende individuele gevallen uit zijn praktijk en schreef de meest bestudeerde resultaten op.
Elke twijfelaar kan het zelfde doen als hij hier een veto wil uitspreken.
Gerelateerde post over vitamine D.
Bronnen:
Jeff T. Bowles “Behandeling van vitamine D3 met hoge dosis”
laatste berichten
