We hebben twee harten, en dit is wat je moet weten

Ja, we hebben 2 harten, de ene centraal in de borstkas, de andere-zijn de spieren in de kuiten, die samen tot 3 keer sterker werken dan het centrale orgaan van de bloedsomloop. Deze functie van de kuiten wordt ook wel de spierpomp genoemd.

Professor Ivan Nieumywakina zal je dichter bij dit onderwerp brengen, omdat ik het niet beter zou kunnen beschrijven.

“Terwijl een persoon in de kindertijd en jeugd veel beweegt, rent, met de jaren neemt zijn enthousiasme af, stopt de mobiliteit, verzwakken de spieren en kunnen ze het lichaam niet langer rechtop houden, en wordt een persoon ziek.

Waarom gebeurt dit?

Het menselijke vasculaire systeem (slagaders, aders, haarvaten), dat cellen voorziet van wat nodig is voor een goede werking en onzuiverheden uitscheidt, moet continu werken, d.w.z. vloeistoffen pompen. Bij mensen zijn slagaders aan twee uiteinden verbonden met aders: de ene gaat naar het hart en de andere naar de haarvaten. Het blijkt dat de pomp die het bloed rondpompt niet het hart is, maar de haarvaten.

In onze tijd is aangetoond dat skeletspieren zijn gemaakt van spiervezels die met een bepaalde frequentie samentrekken en de vaten in de buurt beïnvloeden, met name hun eindvertakkingen – de haarvaten, die de echte pomp zijn, en 2-3 keer harder werken dan het hart zelf. En aangezien er meer dan vijfhonderd spieren in het menselijk lichaam zijn, is hun zuig- en persfunctie enorm!

Door de spieren krachtig te laten werken, dwingt het tegelijkertijd de hersenen om te functioneren. Dieren die aan fysieke stress werden blootgesteld, hadden een meer ontwikkeld netwerk van bloedvaten en een dichtere innervatie in de hersenen dan dieren die stationair/lui waren.

Elektrofysiologische studies uitgevoerd bij oudere mensen bevestigden dat bij sporten, hardlopen of joggen de activiteit van hersengolven dezelfde was als bij jonge mensen.

Training geneest niet alleen het lichaam, maar ook de hersenen.

Met andere woorden, training geneest niet alleen het lichaam, maar ook de hersenen. Dit is een extra bewijs van de onderlinge verbondenheid en onderlinge afhankelijkheid van alle organen en systemen in het lichaam.

Er zijn onbegrensde mogelijkheden, niet alleen in de preventie, maar ook in de behandeling van ziekten.

Het is bewezen dat als het hart in staat is om bloed rond te pompen met een druk van 120 mm. de spieren het aan kunnen met een druk van 200-250 mm en meer. Het belangrijkste is dat de toestand van spierweefsel, ongeacht de leeftijd, kan worden getraind. Je moet het gewoon geleidelijk doen.”

Als je me niet gelooft, controleer dan je bloeddruk in je kuit 😉

Beweging

“Zoals al is gezegd, is een van de belangrijkste redenen die de ontwikkeling van ziekten verergeren, de beperking van beweging en rust, aanbevolen door artsen aan patiënten tijdens de behandeling met synthetische farmacologische middelen.

Het blijkt dat een ziek lichaam tientallen keren meer beweging nodig heeft dan een gezond lichaam. Dit is vooral belangrijk bij ziekten aan het bewegingsapparaat (musculoskeletale aandoeningen).

Het trainen van spieren en gewrichtsbanden is niet alleen een ondersteuning voor het hart, maar ook voor organen, wervels en verbindingen, die ook enkele functies op zich nemen, zoals bescherming tegen overmatige statische en dynamische belastingen en tegen plotselinge bewegingen.

Tijdens lichamelijke inspanning worden de spieren gemasseerd, wat niet alleen hun bloedtoevoer verbetert, maar, wat uiterst belangrijk is, de botten voedt, omdat deze geen eigen vaten hebben, en zo dus geen dichtheid verliezen en niet verouderen. Dus laat ze vanzelf genezen.

Je moet ook weten dat tijdens beweging het epitheel van de gewrichten loslaat, de infiltraten van urinezuur (ureum) worden afgeveegd en veranderen in een smeermiddel dat het werk van de gewrichten normaliseert. Hier wordt het basisprincipe van het leven bevestigd: actie genereert een orgaan

Je wilt gewoon niet lui zijn, want er zit gezondheid in beweging.

Het is opgevallen dat hoe zwakker de spieren zijn, hoe moeilijker het is om zelfs stressvolle situaties te doorstaan. Een staat van kwelling kan bijvoorbeeld een negatieve invloed hebben op de subscapularis spier, zodat een lopend persoon lage schouders en een gebogen rug heeft.

Deze spier heeft een energetische verbinding met de hartmeridiaan en daarmee met het hart zelf. Door de conditie van deze spier (slecht ontwikkeld, ongetraind etc.) kunnen hartproblemen ontstaan. Hoe beter de spieren en dus de haarvaten van de kuit worden getraind, hoe meer de belasting van het hart wordt verminderd en hoe sneller de functie wordt hersteld.

Professor Ivan Nieumywakin samenvattend; er kan gerust worden gesteld dat systematische fysieke oefeningen en de ontwikkeling van skeletspieren het werk van het hele lichaam regenereren en verbeteren, bijvoorbeeld:

Trainen

Lichaamsbeweging heeft een gunstig effect op ons lichaam, daarom is dagelijkse beweging (minstens 40 minuten) zo belangrijk. Laten we echter niet vergeten om met ons hoofd te trainen, als we na een lange pauze beginnen met trainen, moeten we in kleine stapjes oefenen en ons lichaam aan de inspanning laten wennen.

Hardloopschoenen dragen en bij de eerste training je eigen record willen verbeteren, loopt vaak uit op een blessure, in tragische situaties zelfs een hartaanval, bij diegene die niet voorbereid zijn op zo’n intense inspanning.

Als je van plan bent om te beginnen met trainen, maar het nog nooit eerder hebt gedaan, zou ik hardlopen afraden omdat het een grote belasting vormt voor ongetrainde spieren, pezen, hart en gewrichten, en het ontwikkelt de bovenste spieren niet, waarvan de haarvaten zich het dichtst bij het hart bevinden.

Persoonlijk zou ik aanraden om naar groepsoefeningen te gaan of te trainen in de sportschool met een ervaren trainer die je lichaam geleidelijk zal voorbereiden op steeds intensievere oefeningen.

Het tweede hart heeft beweging nodig om goed te functioneren.

Systematische fysieke activiteit stelt jou in staat het hele lichaam te genezen – het werk van het hart te verlichten, de ontwikkeling van de hersenen te ondersteunen, botten te voeden, de homeostase te behouden, het lichaam van zuurstof te voorzien, de immuniteit te versterken, de reactie op stressvolle situaties te verbeteren.

Leef preventief, ben niet je eigen dief.

Kom in actie voor je gezondheid loop elke dag.

Bron: “Waterstofperoxide op wacht voor de gezondheid” – Professor Iwan Nieumywakin

ademhaling chinese geneeskunde Chinesegeneeskunde Coronavirus Covid-19 Energie essentie van voeding galblaas gezonde levensstijl gezonde voeding gezondheidstrends Griep Havermout immuniteit juiste voeding kanker Kersen Lever libido Maaltijden menstruatiepijn natuurlijke wijze Nieren noten Ontaarden overgewicht Parasieten Pompoen Slijm spijsvertering Spinazie-cremesoep Verkoudheid virussen VitamineD voeding in de zomer Water Weerstand werking organen Wintermaaltijden Yang Yin ziekte van Lyme Ziel Zomer zon