Infectieseizoen

We hebben reeds een energieke lente. Duurt van 13 februari tot 26 april (volgens de Vijf Elementen, TCM) of van 5 februari tot 5 mei (volgens de 24 zonneseizoenen, CCM). Anyway,

Het infectieseizoen is in volle gang en we worden bijna elke dag geconfronteerd met de vraag hoe ik mijn immuniteit kan versterken, wat ik moet eten en wat ik moet opgeven, wat ik moet nemen en wat ik moet afwijzen om niet ziek te worden?

Wat zegt de Chinese geneeskunde hierover?

Ik wil niet namens de hele Chinese geneeskunde spreken, omdat er binnen dit behandelsysteem verschillende stromingen en benaderingen bestaan, maar het meest logische lijkt mij het volgende ….

De sleutel tot het in stand houden van een efficiënt immuunsysteem is de juiste toestand van de lichaamsvloeistoffen. Dit concept omvat niet alleen de toestand en fysiologie van vloeistoffen, maar ook de functie van het immuunsysteem, het hormonale en neurologische systeem. Om onze immuniteit te versterken, moeten we dus eerst en vooral zorgen voor de toestand van onze lichaamsvloeistoffen (binnenkort over hoe je dat moet doen ).

Ik raad aan om je lichaam eens nader te bekijken en te proberen vast te stellen wat ons precies uitput of uitdroogt en wat ons ervan weerhoudt onszelf te regenereren, opnieuw op te bouwen en te voeden. Welk mechanisme speelt zich af in ons lichaam. Dit is waar de patronen van Qi en Bloedstagnatie, tekort, overmaat, droogheid, ophoping van vocht, etc. verschijnen, bekend uit de Chinese geneeskunde. Als we de juiste staat van lichaamsvloeistoffen herstellen, als we de juiste stroom van Qi herstellen, een goede bloedsomloop, evenwicht, homostasis in het lichaam, dan ons systeem zal automatisch het immuunsysteem goed laten functioneren en effectief omgaan met ongenode gasten. En het werkt echt, voor mij is het de enige manier om het immuunsysteem te beïnvloeden.

Elk seizoen zijn er nieuwe mode, trends en ideeën om de immuniteit te versterken, sommige gaan heel snel voorbij, andere blijven langer. Ze zijn effectief, maar niet voor iedereen. Ze zullen ons helpen onder één belangrijke voorwaarde: wanneer het werkingsmechanisme een harmoniserend effect heeft op het proces dat in het lichaam plaatsvindt . Veel mensen slikken vitamine D3, vitamine C, preparaten van levertraan, zink, selenium, knoflook, medicinale paddenstoelen, aloë, chlorella, spirulina, cistus, teunisbloem, omega-3-zuren, oregano-olie, acerola, probiotica, diverse kruiden en vele, vele andere stoffen, soms meerdere tegelijk. We gaan naar de sauna, zwemmen of doen alles tegelijk, we ademen specifiek, snel, sporten etc. Al deze activiteiten hebben een bewezen effect op het lichaam, de enige vraag is wat en op wie.

Hoe werkt een bepaalde stof op mij?

Alle bovengenoemde stoffen werken op een specifieke manier, maar weet je hoe ze op JOU werken? Dit is de belangrijkste vraag: “hoe werkt een bepaalde stof op mij?” Weet jij of de voorbereiding die je neemt werkt? Als je dat weet en gebruikt volgens de behoeften van je lichaam, dan is het perfect, je zal je lichaam zeker helpen.

· Als we verkoelende preparaten nemen (vitamine C, zink, selenium, aloë, chlorella, spirulina, cistus, acerola), hebben deze een gunstig effect op mensen met hittesymptomen en een negatief effect op mensen met verkoudheidssymptomen.

· Als we preparaten nemen met een verwarmend effect (knoflook, probiotica), zullen deze een gunstig effect hebben op mensen met verkoudheidssymptomen en een ongunstig effect op mensen met hittesymptomen.

· Als we vocht inbrengende preparaten nemen ( levertraanpreparaten, teunisbloem, omega-3-zuren), hebben deze een gunstig effect op mensen met symptomen van droogheid en een negatief effect op mensen met symptomen van vocht.

· Als we preparaten nemen met een uitdrogende werking (medicinale paddenstoelen, oregano-olie), zullen deze een gunstig effect hebben op mensen met vochtsymptomen en een ongunstig effect op mensen met droogheidssymptomen.

* Dit is een zekere vereenvoudiging, veel bereidingen hebben meer dan één actie, ze drogen en verwarmen bijvoorbeeld tegelijkertijd.

Alles is goed, maar niet voor iedereen

Het is ook de moeite waard om te onthouden dat er zelden maar één patroon in ons lichaam is, meestal zijn er meerdere die elkaar overlappen en dynamisch veranderen. Ik herhaal altijd dat “alles is goed, maar niet voor iedereen”. Het is goed om te weten wat voor ons werkt en wat niet noodzakelijkerwijs. Het nemen van bepaalde producten omdat ze je moeder, grootmoeder of buurvrouw hebben geholpen, garandeert niet dat ze jou ook zullen helpen, en de kans is groot dat ze schadelijk zijn. In de praktijk zie ik heel vaak bijwerkingen.

Voor mij is de enige manier om een goede gezondheid te behouden, het bewust worden van welk proces er in ons lichaam plaatsvindt , en vervolgens de balans in het lichaam te herstellen.

In een dergelijke toestand zal het immuunsysteem efficiënt en effectief werken, het is niet nodig om het te repareren. Hij weet het beste wat hij moet doen, dus ik raad aan hem niet te storen en hem vriendelijk te steunen. Als we weten welk mechanisme er in ons lichaam plaatsvindt, weten we hoe we onszelf effectief kunnen ondersteunen. Het belangrijkste is zelfbewustzijn, de rest is gevolg.

Bron: Gulden middenweg – Chinese gezondheidspreventie

ademhaling chinese geneeskunde Chinesegeneeskunde Coronavirus Covid-19 Energie essentie van voeding galblaas gezonde levensstijl gezonde voeding gezondheidstrends Griep Havermout immuniteit juiste voeding kanker Kersen Lever libido Maaltijden menstruatiepijn natuurlijke wijze Nieren noten Ontaarden overgewicht Parasieten Pompoen Slijm spijsvertering Spinazie-cremesoep Verkoudheid virussen VitamineD voeding in de zomer Water Weerstand werking organen Wintermaaltijden Yang Yin ziekte van Lyme Ziel Zomer zon