In de TCG worden de longen de Qi-meester genoemd omdat ze het lichaam beschermen

Een belangrijke rol van de longen is het verspreiden van de Qi.

Om deze functie goed uit te voeren, gebruiken de longen 3 soorten bewegingen en door ze te bespreken kan ik laten zien wat de longen ondersteunt:

1 – Beweging naar buiten, die direct verband houdt met immuniteit, omdat het Qi en Wei Qi, d.w.z. defensieve energie, over het oppervlak van het lichaam verdeelt om het te beschermen tegen de invloed van pathogene factoren. Het omvat ook de longen die de poriën van de huid controleren, hun sluiten en openen, en dit houdt rechtstreeks verband met zweten. 

Wanneer Wei Qi, of defensieve energie, sterk is, openen en sluiten de poriën op het juiste moment. Wanneer het zwak is, is deze functie verstoord en kunnen we spontaan gaan zweten, d.w.z. niet gerelateerd aan enige inspanning. Dit is een teken dat de poriën van de huid open blijven, waardoor ziekteverwekkers gemakkelijker in het lichaam kunnen doordringen. Als de longen sterk zijn, beschermt Wei Qi overdag onze lichaamsoppervlakken, terwijl het zich ‘s nachts, als we slapen, in het lichaam verbergt om de organen te beschermen en te verwarmen. 

Daarom bedekken we ons ‘s nachts, omdat de ondergrond dan minder beschermd is. ‘S Morgens, na het openen van onze ogen, keert Wei Qi terug naar de oppervlakte om het lichaam te beschermen. De functie van het verspreiden van Qi door de longen wordt ondersteund door een pittige smaak. Dit is vooral belangrijk wanneer een ziekteverwekker van buitenaf ons lichaam is binnengedrongen. Een populair voorbeeld is het gebruik van een drankje met verse gember nadat we zowat bevriezen, dan is er een afkeer van kou en wind en zweten we niet. Een drankje met verse gember beweegt de Qi van de longen sterk, verwarmt ze, werkt zweetdrijvend , d.w.z. opent de poriën van de huid en de koude ziekteverwekker wordt naar buiten gebracht.

Neerwaartse beweging

2 – Een andere belangrijke beweging voor het goed functioneren van de longen is de neerwaartse beweging. Het brengt lichaamsvloeistoffen naar beneden – als we ‘s ochtends wakker worden met een gezwollen gezicht, is dit een teken dat deze longfunctie verstoord is. Hoesten betekent ook dat deze functie wordt verstoord, waardoor de neerwaartse beweging van Long Qi wordt geblokkeerd. 

De smaak die deze longfunctie ondersteunt is bitter. Wanneer de hoest vochtig is met lichtgekleurde afscheidingen die gemakkelijk kunnen worden opgehoest, werkt tijminfusie uitstekend, omdat het de afscheidingen opdroogt en de Long Qi naar beneden leidt.

3– De longen werken goed als ze zich gedragen als een spons. Om dit mogelijk te maken, moeten ze goed worden bevochtigd, in dit aspect is de zoete smaak belangrijk. De verwarmende zoete smaak, bv. haver, wortel, pompoen, versterkt de Long Qi, terwijl de verkoelende zoete smaak de Longen hydrateert, hier zijn de beste producten: peren, amandelen, honing. Een kleine hoeveelheid zure smaak zorgt op zijn beurt voor een samentrekkende beweging. De zure smaak is belangrijk in het geval van het hierboven genoemde spontane zweten, bv. meidoornvruchtenthee kan nuttig zijn.

In het koude seizoen is er een neiging om de smaak van pittig, warm, vooral gember, te veel te gebruiken. En meer is niet beter. Als we te veel gember en pittige kruiden gebruiken en te veel uitdrogende kruiden met een bittere smaak aan gerechten toevoegen, zoals tijm, rozemarijn, oregano, dan handelen we te eenzijdig en kan er droogheid in de longen ontstaan, die hun goede werking verstoren . 

Belangrijke smaken onthouden

Het is daarom de moeite waard om alle smaken die belangrijk zijn voor de longen te onthouden en te zoeken naar een evenwicht in het gebruik ervan. In het dieet gebruiken we producten zoals witte radijs, koolrabi, bloemkool, rijst, die koel en verfrissend zijn voor de longen en ze beschermen tegen droogte. Een belangrijke niet-voedingsfactor die uitdroging van de longen veroorzaakt en dus de immuniteit verzwakt, is airconditioning. Als het niet kan worden vermeden, is het de moeite waard eraan te denken om de longen te hydrateren.

De belangrijkste taak van de longen is om Qi, d.w.z. levensenergie, uit de lucht te halen en door het lichaam te verdelen. De longen zijn een van de 3 belangrijke bronnen van vitale energie, naast de milt, die energie uit voedsel haalt, en de nieren, die onze pre- en postnatale energie opslaan. De manier waarop we ademen en de lucht die we inademen zijn daarom niet zonder betekenis voor onze immuniteit en vitaliteit. Vervuilde lucht is dus een belangrijke factor die onze immuniteit verlaagt. Aan de andere kant versterken beweging in de frisse lucht en ademhalingsoefeningen de longen.

Elke situatie een passend middel

In het kader van immuniteit is de directe relatie tussen de longen en de milt belangrijk. Deze organen bevinden zich volgens de TCG-fysiologie in een tweelingrelatie, d.w.z. ze bevinden zich altijd in dezelfde energietoestand.

We begrijpen de milt als het spijsverteringsstelsel. Als het dieet veel vochtinbrengende producten bevat zoals: yoghurt, kwark, kefir, suiker, meel, fruit, vruchtensappen, bananen, melk, vooral koude melk, rauwkostsalades, koude dranken, bier, ijs, dan door de koude wordt slijm gevormd. Door de tweelingrelatie van deze organen gaat het naar de longen en blijft daar. Dit veroorzaakt chronische catarre, verstopte sinussen, neuspoliepen en natte hoest. Dan zijn tijm, rozemarijn, marjolein, verse gember, kardemom, knoflook, ui, prei, wortel, pompoen, venkel, boekweit en gierstgrutten van onschatbare waarde. Vanuit het oogpunt van TCG is het gebruik van hoge doses thermisch koude vitamine C op dat moment een vergissing en veroorzaakt het vasthouden van slijm in de longen.

Als het slijm langer in de longen blijft, wordt het geel, moeilijk uit te spuwen, dan is een andere behandelstrategie nodig, met witte radijs en misosoep voorop.

Dit betekent dat je in elke situatie een passend middel nodig hebt. Tijdens de infectie moet je de behandeling aanpassen aan de symptomen, de kennis van de Chinese geneeskunde geeft je de handvatten om dit te doen.

ademhaling chinese geneeskunde Chinesegeneeskunde Coronavirus Covid-19 Energie essentie van voeding galblaas gezonde levensstijl gezonde voeding gezondheidstrends Griep Havermout immuniteit juiste voeding kanker Kersen Lever libido Maaltijden menstruatiepijn natuurlijke wijze Nieren noten Ontaarden overgewicht Parasieten Pompoen Slijm spijsvertering Spinazie-cremesoep Verkoudheid virussen VitamineD voeding in de zomer Water Weerstand werking organen Wintermaaltijden Yang Yin ziekte van Lyme Ziel Zomer zon