Wandelen voor een betere spijsvertering.Wat kan ik doen voor de darmen tijdens lockdown? Een man in Frankrijk, Elisha Nochomovitz, liep een marathon op het balkon. Iemand anders neemt elke dag 10.000 stappen en loopt alleen rond het appartement als het niet anders kan. Waanzin? Niet per se! Een van de gezondheidsvoordelen van deze ideeën is ondersteuning van de darmgezondheid. Meer tijd thuis doorbrengen betekent minder beweging dan normaal. Onder dergelijke omstandigheden is het ontwikkelen van een gezondheidsstandaard en het maken van 10.000 stappen niet langer […]
Continue ReadingWandelen voor een betere spijsvertering. Wat kan ik doen voor de darmen tijdens lockdown?
